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港式小吃

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女健身教练开「裸体棒式课程」:脱光光看得比

发布时间:2019-05-20 04:40
翻摄自每日邮报)

国际中心/综合

英国35岁女教练海伦.史密斯(helen smith),21日在南安普顿市(southampton)首推「全裸健身班」,来课的10名学生宛如参加天体营,无论从暖身的开合跳,或是训练腹肌的仰卧起坐,以及伏地挺身、棒式动作等,全都一丝不挂,消息传出后引起网路热议。

健身教练史密斯曾在网路上被人询问,「是否能够开裸体健身课」,她才决定在南安普敦推出英国首间「裸体健身班」试水温。该班学员共有10名,年龄33岁至70岁的男女都有,大家要在1小时的课程中「坦诚相见」。课程内容包含:开合跳、伏地挺身、仰卧起坐、棒式等动作,1堂课要价8英镑(新台币约313元)。

史密斯表示,「全裸」的好处是可以清楚看到老师的肢体动作,例如做棒式时,正确的动作就容易被宽鬆的衣裤遮掩,造成学生姿势不正,就无法锻鍊到正确部位。她又说,其实另一个好处是不用在上完健身课后,还要洗全身是汗的运动服。

史密斯说虽然是全裸课程,但女性还是可以穿运动内衣,支撑胸部,在做部份运动时,也是必须穿上运动鞋确保足部安全。她声明,这项全裸健身课程必须事先用电邮预约,并且为了让参与者安心,每个学员都要在上课前出示身分证明。而被媒体访问到的,66岁男学员坎贝尔表示,「上课很有趣,充满互动,非常推荐。」